Welche Produkte erhöhen die Leistung bei Männern

Die Fülle seines sexuellen Lebens hängt weitgehend von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung eines Mannes ab. Daher, da die Produkte in dem Menü vorhanden sein sollten, in dem die Menge an Wohltätigkeitsorganisationen und Vitaminen erforderlich ist, um die Leistung aufrechtzuerhalten.

Die Liste der nützlichen Produkte für eine gute Fortpflanzung ist ziemlich groß. Das Beste, um die Leistung zu erhöhen, sind solche Produkte, die folgende Vitamine und Spurenelemente umfassen:

• Vitamin A, bekannt als Retinol. Es erhöht die sexuelle Fähigkeiten effektiv und wirkt sich positiv auf die Immunität aus. Ungefähr 5000 IU sind die tägliche Herrschaft dieses Vitamins für einen erwachsenen Mann;
• Die B -Vitamine können die Qualität der sexuellen Aktivität erheblich verbessern. Mehrere verschiedene Elemente gehören zu dieser Gruppe. Insbesondere Vitamin B3 (Nikotinsäure) stärkt das Blut des Penis, das Blut liefert und direkt für den hohen Erektionsniveau verantwortlich ist. Vitamin B9 (Folsäure) erhöht manchmal die Resistenz und fördert die Produktion von Serotonin- und Noradrenalinhormonen. Das Hormon für Serotonin -Glück, das die Helligkeit des Orgasmus erhöht, fasst Vitamin B6 (Pirodossin) im Körper zusammen. Das Nervensystem und das Gehirn mit Energie liefern Vitamin B1 (Thiamin);
• Arginin ist sehr wichtig für die männliche Gesundheit. Dies ist eine Aminosäure, die Stickstoff im Blut reguliert. Das für eine gute Leistung erforderliche Arginin tritt mit Proteinprodukten in den Körper ein.
• Vitamine D und und erhöhen die Anzahl der Sexualhormone im männlichen Körper, was sich vorteilhaft auf die Leistung von Tubuli und Samenhoden auswirkt;
• Selen ist sehr wichtig für Männer, die sich Sorgen um ihre Produktionsfunktion und die Qualität von Spermatozoen machen. Dieses Element beschleunigt die Produktion von Testosteron im Körper, die für die Gesundheit und die hervorragende Funktionalität des Elternsystems für Eltern erforderlich ist.
• Vitamin C ist für die Produktion eines Dopinamins verantwortlich - eines Hormons, von dem die Libido der Männer abhängt. Zusätzlich das aktive Element und normalisiert das vom Körper verlorene Tocopherol;
• Zink ist als männliche Kraft von großer Bedeutung. Zusammen mit der Teilnahme an der Entwicklung von Testosteron hält Zink die Gesundheit der Prostata -Drüse.
• Carrin erhöht das sexuelle Verlangen und stärkt die Immunität. Dieses Element ist bei der Behandlung der Prostata -Drüse unverzichtbar;
• Fußball und Magnesium sind am Testosteron -Syntheseprozess beteiligt, von dem die Menge der Leistungsniveau abhängt.

Dies sind nur die wichtigsten Vitamine, die mit Produkten angereichert werden sollten, die die Kraft von Männern erhöhen. Darüber hinaus wird es nützliche Lebensmittel mit der Fähigkeit von Glycin, Tyrosin, Trionin, Histidin und Ballaststoffen sein.

Einige Männer versuchen, das Gleichgewicht der Vitamine durch Drogen auszugleichen. Obwohl Vitamin -Mineralzusätze den Stand des Körpers als Ganzes aufrechterhalten können, funktioniert es nicht, die richtige Ernährung zu ersetzen. Es ist zu verstehen, dass diejenigen, die die Macht steigern möchten, die Ernährung zuerst normalisieren müssen, wobei ihre körperliche Aktivität und ihre individuellen Merkmale berücksichtigt werden müssen.

Vitamine und Mineralien, die die Lebensmittel ausmachen, wirken sich auf die Gesundheit einer Person aus. Daher besteht eine direkte Abhängigkeit der männlichen Macht von der Menge und Qualität der verwendeten Lebensmittel.

Produkte, die für männliche Kraft nützlich sind, sollte enthalten:

• Vitamine der Gruppe B, A und und Ascorbinsäure;
• Mineralsubstanzen, hauptsächlich Zink und Selen.

Diese Substanzen haben einen direkten Einfluss auf die Qualität und Menge des Spermas, die Synthese der notwendigen Hormone und die Funktionsweise des Elternsystems für Eltern. Darüber hinaus erzeugen sie einen allgemeinen Stärkungseffekt, verbessern die Schutzfunktionen des Körpers, stimulieren den Blutkreislauf und verhindern vorzeitiger Alterung.

Viele, die den Mangel an wertvollen Objekten kompensieren wollen, nehmen Vitaminkomplexe ein. Synthetische Additive wirken jedoch schlechter als natürliche Verbindungen.

Die für Strom nützlichen Produkte bieten Männern eine ausreichende Energieversorgung. Daher haben die meisten von ihnen einen hohen Energiewert.

Die Diät ist nicht von geringer Bedeutung. Das Essen muss 4-5-mal am Tag kleiner Portionen konsumiert werden. Reichlich Lebensmittel hemmt die Absorption von Nährstoffen, so dass die meisten natürlich aus dem Körper kommen.

Produkte werden nicht vor Impotenz sparen. Es erfordert medizinische Versorgung. Aber die richtige Ernährung ist eine gute Prävention und verzögert ihre Offensive. Sie bieten auch erhebliche Unterstützung bei der komplexen Behandlung dieser Störung.

Für eine gute Kraft sollte das Essen voller Mikroelekten regelmäßig in den Körper des Jungen eindringen. Das wichtigste von ihnen:

1. Vitamin B9 (Folsäure) - notwendig für die Gesundheit der Blutgefäße, der Nervenfasern, von dem der Zustand, der den Penis des Blutes füllt, die Aufregung abhängt;
2. Vitamin A ist für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen verantwortlich;
3. Die B -Vitamine - sind für Resistenz, Aktivität, lebenswichtige Energie, ein starkes Nervensystem erforderlich;
4. Vitamin E - ist für die Menge und Qualität des Spermas, den Ton der Blutgefäße, der Hämatopoese verantwortlich;
5. Vitamin C - Es ist notwendig für einen starken natürlichen Schutz und die Vitalität der "Girine";
6. Vitamin D - Der Gehalt an Phosphor, Kalium, Kalzium, das für die korrekte Funktion des Harnwegs erforderlich ist, hängt von seinem Niveau ab.
7. Zink - Nehmen Sie an der Herstellung von Testosteron teil. Die Arbeit des gesamten Fortpflanzungssystems hängt von seiner Menge ab.
8. Selen: Es verbessert die Produktion von Testosteron, die Qualität und die Menge der Spermien, schützt vor der Entwicklung von Neoplasmen in der Prostata;
9. Magnesium - Erhöht die Produktion von Sexualhormon, ist für die Gesundheit des Kreislaufsystems Prostata verantwortlich;
10. L-Carnitin, die an der Bildung einer starken Erektion beteiligt ist und hochwertige Samen entwickelt.

Fast alle Vitamine oder Elemente können aus Lebensmitteln erhalten werden, wenn Sie Ihre Ernährung richtig machen. Dieses Essen wird alles andere als diätetisch sein, wie viele glauben, aber im Gegenteil, reichlich und voll.

• Nützliche Produkte für Männer sind solche, die chemische Elemente enthalten, die für die vollständige Funktionsweise des Fortpflanzungssystems erforderlich sind. Allerdings können nicht alle Jungen Meeresfrüchte oder frisches Gemüse verwenden, die nicht täglich Nitrate enthalten. Das erste ist aus finanziellen Gründen nicht immer möglich, der zweite ist auf Saisonalität zurückzuführen. Die meisten Produkte, die die Stromversorgung verbessern, sind aus verschiedenen Gründen nicht für alle verfügbar. Die von pharmakologischen Unternehmen geschaffenen Vitamin -Mineralkomplexen werden zur Rettung kommen.
• Es wird empfohlen, alle Männer Multivitaminik zu akzeptieren, unabhängig von der Ernährung werden viele Elemente aufgrund altersbezogener Veränderungen nicht immer absorbiert. Es ist besser, die Wahl des Arzneimittels nach der Untersuchung anzuvertrauen, aber Sie können es alleine tun.
• Für Männer wurden viele Komplexe entwickelt, aber sie bevorzugen die Tatsache, dass sie in Apotheken verkauft werden und alle notwendigen Vitamine, Zink, Selen und Magnesium haben. Dies sind gewöhnliche Komplexe und speziell für Kinder ausgelegt.

Stromprodukte verbessern

Die berühmtesten Aphrodisiakmen des Meeres sind die Austern. Ihre wirksame Wirkung als Stimulierung des stärkeren sexuellen Fortpflanzungssystems wird durch den reichen Gehalt einer Reihe von Aminosäuren und Zink erklärt, die eine wichtige Rolle bei der Synthese von Testosteron spielen.

Was die anderen Meeresfrüchte betrifft, wird auch empfohlen, Muscheln, Tintenfisch, Garnelen, Haifleisch, Bollen -Passanten und Makrelen zu beachten, um die Stromversorgung zu verbessern. Meeresfische sind reich an mehrfach ungesättigten Säuren und Selen, die an der Synthese von Sexualhormonen beteiligt sind.

Die Produkte, die für Männer für die Stromversorgung erforderlich sind, zeichnen sich durch eine große Anzahl von Vitaminen und Mineralien aus. Sie sind berechtigt, sowohl separat als auch als Teil anderer Gerichte zu essen. Viele von ihnen haben einen Budgetwert, der die Verfügbarkeit für alle Bevölkerungssegmente erhöht.

Liste der nützlichsten Produkte für Strom:

• Der Magen des Kamels (Sychuzhina). Die Wirkung dieses Produkts ähnelt Viagra, aber es ist ziemlich schwierig, es zum Verkauf zu finden. Die Menschen nutzten es, um die männliche Gesundheit seit Jahrtausenden zu verbessern. Es ist in der Lage, die Dauer des sexuellen Lebens erheblich zu erhöhen.
• Einige Sorten von Meeresfischen. Kambala ist reich an kostbaren Verbindungen und ist durch einen hohen Proteingehalt gekennzeichnet, der in einer leicht verdaulichen Form vorkommt. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, darf es ihn in irgendeiner Weise vorbereiten, außer zu braten.
• Die systematische Aufnahme von Rüben in Lebensmitteln wirkt sich positiv auf die Leistung aus. Sie sättigen den Körper mit Vitaminen und Mineralien, die für männliche Kraft erforderlich sind. Das Arginin der Aminosäure verbessert die Erektion.
• Sie sind in der Lage, die Häufigkeit und Helligkeit der Orgasmen zu erhöhen. Aber um die Stromversorgung zu verbessern, müssen sie nur in grober Form konsumiert werden. Die zulässige Regel beträgt 4 Stücke. pro Tag. Sie werden oft zu den Heilmischungen als Zutat hinzugefügt. Wenn Menschen Leberprobleme, Nieren oder schlecht assimiliertes Protein haben, sollte dieses Produkt aufgegeben werden.
• Fleisch. Es ist in der Lage, die sexuelle Anziehung signifikant zu erhöhen, die Synthese von Thyroxin, das Hormon, das für die Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich ist, zu verbessern.

Welches ist sehr nützlich

Produkte zur Erhöhung der Leistung bei Männern können verschiedene Gruppen unterschieden werden, die zur Grundlage der Speisekarte werden sollten.

1. Nüsse

• enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin - ein verantwortungsbewusstes Element der Stickoxidsynthese, ohne die eine Erektion auftritt;
• Für die Macht der Männer sind alle Arten von Walnüssen wichtig. Die Vorteile sind maximal, wenn Sie sie jeden Tag roh essen. Ihre Wirksamkeit ist niedriger, wenn sie zu anderen Gerichten zugesetzt werden (ein Teil der Mikroelemente geht während der Wärmebehandlung verloren), aber eine solche Verwendung ist ebenfalls zulässig.
• Die Wirkung von Nüssen mit Obst, Gemüse, Honig hilft, die Wirkung zu verbessern.
• Das größte Ergebnis zur Verbesserung der Kraft wird von Cedar Walnuts mitgebracht. Es kann in unbegrenzten Mengen konsumiert werden, Muskatnuss, es sind eher wenige.

Die kleinen Muskatnuss wird in der Abteilung für Gewürze eines Supermarkts verkauft, aber es wird keinen Nutzen geben: gehackt, es verliert seine Eigenschaften, es wird nur zu einem Gewürz.

Wenn Sie das Produkt als Lebensmittel für Strom verwenden, müssen Sie selbst einen Würfel kaufen, und reiben Sie es direkt an den Gerichten.

2. Sea Obst

• In der maximalen Menge enthalten sie Zink, Selen;
• Alle Meeresbewohner sind als Produkte geeignet, um die Stromversorgung zu erhöhen, aber Austern, Haie, Hänge haben einen maximalen Wert.
• Fast alle Meeresfrüchte - natürliche Aphrodisiake und damit fast sofort das sexuelle Verlangen und die sexuelle Kraft;
• Um die erektile Funktion schnell zu verbessern, ist es besser, sie in rauen (wenn möglich) Form zu verwenden oder eine minimale thermische Behandlung zu unterziehen.

3. Eier

• Ein besonderer Ort in Produkten, der die Kraft von Männern positiv beeinflusst, ist von Wachtel- oder Hühneiern besetzt. Sie sind reich an Proteinen, hohem Phosphorgehalt, Eisen, Aminosäuren;
• Die tägliche Verwendung von Eiern erhöht die Libido erheblich, sie wird eine lange Erektion und eine rasche Genesung nach dem Sex ergeben.
• Die Körpertemperatur der Wachtel beträgt etwa 40 Grad, sodass die Eier keine Salmonell enthalten, sie können betrunken werden.

4. Fleisch

• Rotes Fleisch von Ernährungssorten, Spiel, der intimste Teil männlicher Tiere - die Hoden sind für männliche Macht wesentlich;
• Das Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum, es ist verantwortlich für die Prozesse des Nervensystems, die die sexuelle Anziehung verbessern.
• Damit das Essen nützlich ist, muss das Fleisch gekocht, gekocht oder mit einer rechten und leichten, besseren Gemüseschale gekocht oder verblasst werden.
• Sie sollten nicht transportiert werden, große Fleischmengen erhöhen den Proteingehalt. Dies erfordert zusätzliche Energiekosten für die Verarbeitung und, wenn nicht traurig, den gegenteiligen Effekt auf die männlichen Fähigkeiten.

5. Knoblauch und Zwiebel

• Unter allen Vertretern der Gaben der Natur haben sie den vollständigsten Komplex von "männlichen" Vitaminen, Aminosäuren, Makro-, Spurenelementen;
• Der tägliche Gebrauch stabilisiert das Gleichgewicht von Hormonen und stärkt die Immunität;
• Ein wichtiges Merkmal: ihre vorteilhaften Eigenschaften auch nach der thermischen Belichtung zu halten, da sie mit ihren ätherischen Ölen "in der Nähe der Pfanne" trinken.

6. Miele

• Der hohe Proteingehalt verbessert den Blutfluss: Er liefert einen vollständigen Blutfluss zum kleinen Becken, was bedeutet, dass die Dauer der Erektion, die Kraft sexueller Aufregung;
• Sowohl der Honig selbst als auch die anderen Apikulturprodukte sind nützlich, verbessern die Synthese von Testosteron, erhöhen den Ton und den Widerstand aufgrund erheblicher Volumina von Glukose und Fructose.

Die Frutose und Glukose sind für das Gehirn und damit den Geist und den schnellen Witz notwendig. Gemeinsam wird dies dem Mädchen, das Männlichkeit und Verstand liebt und schätzen, den Augen des Jungen noch mehr geben.

Sie sollten jedoch nicht weggenommen werden, Sweet kann eine Serie über das Übergewicht bringen: 10 Gramm Honig pro Tag.

7. UVA

• Es ist für Männer für Probleme mit der Macht erforderlich, wenn sie durch eine Verletzung des Kreislaufsystems verursacht werden.
• Es wirkt sich positiv auf das Fortpflanzungssystem in allen Arten aus, einschließlich Saft, Rosinen, junger Wein (letzteres - in mäßigen Mengen! );
• Es erhöht die männlichen Fähigkeiten, erhöht die Anzahl gesunder Spermien und kann daher mit Unfruchtbarkeit fertig werden.

8. Schokolade

• Es bezieht sich auf Produkte für schnelle Aktionskraft, enthält einzigartige chemische Verbindungen, die auf den psychoemotiven Zustand einer Person wirken. Es verursacht das Gefühl, sich zu verlieben, die Stimmung zu verbessern, die sexuelle Anziehung zu erhöhen, die Entwicklung von Androgenen;
• Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie nur die schwarze Schokolade mit einem hohen Kakaoinhalt ohne Füllstoffe (außer Walnüssen), die extreme Option ist heiße Schokolade.

9. Sellerie

• Es enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die menschliche Reproduktion erforderlich sind - von der sexuellen Anziehungskraft bis zur Ejakulation einer gesunden Samenflüssigkeit;
• Zunächst erhöhen die Gerichte mit Sellerie die Produktion von Testosteron, von der die hormonelle Balance und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

10. Sychuzhina

• Eines der exotischsten Produkte für häusliche Männer, um die Macht zu steigern. Es ist schwierig, Sychuzhin zu bekommen, aber es lohnt sich, weil;
• Sie verwenden es in kleinen Mengen, was bedeutet, dass ein Magen lange Zeit ausreicht;
• Sie können lange Zeit aufbewahren, denn für das Ergebnis des Kamelmagens wird er auf besondere Weise in Form von Alkohol- oder Linsenfärben vorbereitet.